Tutaj jesteś

Dlaczego dzieci powinny pić więcej wody latem?

8 października, 2024 Lifestyle Dlaczego dzieci powinny pić więcej wody


Latem często powtarzamy naszym dzieciom, że picie dużej ilości wody to podstawa. No właśnie… dlaczego tak jest? Czy dzieci są grupą, która jest w jakiś szczególnie wrażliwa na brak wody? Jak ma się to do ich zdolności poznawczych?

Dlaczego dzieci odwadniają się szybciej niż dorośli?

Woda jest – rzecz jasna – tak samo potrzebna dzieciom, jak i dorosłym. W końcu mówimy o substancji, która odgrywa ważną rolę w praktycznie wszystkich procesach biochemicznych, jakie zachodzą w ludzkim organizmie. Różnica pomiędzy nami a naszymi pociechami, polega na czymś zupełnie innym, a konkretnie na sposobie, w jaki dzieci funkcjonują.

  1. U dziecka powierzchnia ciała w stosunku do masy jest większa niż u dorosłych. To oznacza, że maluchy tracą znacznie szybciej wodę niż osoby dorosłe.

  2. Dzieci są po prostu aktywniejsze fizycznie. Wie o tym zresztą każdy rodzic, który próbował im „dorównać” w zabawie. Większa aktywność oznacza szybsze nagrzewane się organizmu, szybsze pocenie i w konsekwencji – utratę wody w tempie niespotykanym u osób dorosłych.

  3. Dzieci nie zawsze potrafią wyrazić potrzebę picia. Poza tym, gdy są zajęte (np. zabawą), nie zwracają uwagi na swoje samopoczucie. To z kolei przekłada się na ograniczoną regularność w przyjmowaniu płynów.

Skutki odwodnienia u dzieci – na co trzeba zwrócić uwagę?

W związku z tym, że tempo utraty wody przez dzieci jest znacznie szybsze niż u dorosłych, zjawisko to będzie miało znaczący wpływ na ich samopoczucie oraz zdolności poznawcze. Mówiąc wprost: bez wody mózg nie funkcjonuje. To samo dotyczy zresztą serca, jelit oraz wielu innych narządów. Odwodnienie powoduje zmniejszenie przepływu krwi do mózgu, co w dalszej perspektywie niekorzystnie wpływa na jego funkcjonowanie. Dzieci, które piją zbyt mało wody, mogą:

  • być zmęczone i drażliwe,

  • wykazywać trudności z koncentracją,

  • mieć obniżoną wydajność intelektualną w trakcie nauki i zabawy.

Rozwiązanie, dzięki któremu dziecko będzie miało nieograniczony dostęp do płynów, to bezbutlowe dystrybutory wody. To urządzenia, które są bezpośrednio podłączane do instalacji wodnej, w związku z czym nie wymagają przechowywania w domu pustych lub pełnych butli. Dzięki dystrybutorom marki Aquamo masz pewność, że nawet w trakcie najbardziej intensywnych upałów, organizm Twojego dziecka rozwija się prawidłowo.

Reasumując, woda jest kluczowa zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Niemniej to dzieci są wrażliwsze na odwodnienie, które może u nich doprowadzić do wielu powikłań neurologicznych i pokarmowych, a także do spadku formy, osłabienia i wielu innych dolegliwości.

Artykuł sponsorowany

Leczenie kanałowe

Redakcja cnt.edu.pl

Redakcja cnt.edu.pl to grupa specjalistów z zakresu mody, urody, zdrowia, diety. W naszych artykułach znajdziesz wiele przydatnych informacji i ciekawostek.

MOŻE CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESOWAĆ

Jesteś zainteresowany reklamą?